この暑さに何か工夫されていますか？
私は、あえて温かいものを飲みます。
お客様にもルイボスティーをお出ししてます。
冷えた飲み物は、お腹の中では氷の状態です。
温かい飲み物を飲んでも、お腹の中では常温。
通常の健康な状態なら、体内を冷やすことにいいことはありません。
そして、浮腫みの原因にもなりますしね。
あるトップモデルは、夏こそ鍋！って言ってましたから（笑）
是非夏こそ体内を冷やさず、秋には痩せやすい体質を作っていきましょう。